Jak wybrać odpowiedni krem przeciwsłoneczny: Porady dla mężczyzn i kobiet

Wybierając odpowiedni krem przeciwsłoneczny, warto pamiętać, że skóra ma różne potrzeby w zależności od wieku, typu skóry, sposobu życia i aktywności fizycznej. Właściwie dobrany krem przeciwsłoneczny to podstawa, aby cieszyć się bezpiecznym słońcem i uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji, takich jak oparzenia słoneczne, przedwczesne starzenie się skóry lub nawet nowotwory skóry. W tym artykule przedstawimy porady dla mężczyzn i kobiet, jak wybrać odpowiedni krem przeciwsłoneczny.

  1. Zawsze sprawdź SPF

Podstawową zasadą podczas wybierania kremu przeciwsłonecznego jest sprawdzenie jego SPF (Sun Protection Factor), czyli wskaźnika ochrony przeciwsłonecznej. Im wyższy SPF, tym lepsza ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UVB. Zaleca się stosowanie kremów z SPF powyżej 30, szczególnie na wakacjach lub podczas intensywnych aktywności na zewnątrz. Jednakże, warto pamiętać, że wyższy wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej nie oznacza niewrażliwości na światło słoneczne.

  1. Dostosuj krem do typu skóry

Każda skóra potrzebuje innego rodzaju ochrony przed słońcem. Dlatego też, warto wybrać krem przeciwsłoneczny, który jest odpowiedni dla naszego typu skóry. Osoby o skórze suchej powinny szukać kremów z dodatkową ilością nawilżenia, natomiast osoby o skórze tłustej powinny sięgać po produkty matujące, aby uniknąć nadmiernego błyszczenia.

  1. Nie zapomnij o funkcjach dodatkowych

Niektóre kremy przeciwsłoneczne zawierają dodatkowe funkcje, takie jak odcień, błyskawiczne wchłanianie, wodoodporność czy nawet działanie przeciwstarzeniowe. Warto wybierać produkty, które odpowiadają naszym potrzebom i stylowi życia.

  1. Pamiętaj o częstym nakładaniu

Idealnym scenariuszem jest nakładanie kremu przeciwsłonecznego co 2 godziny. Jednakże, w przypadku intensywnej ekspozycji na słońce, należy nakładać krem co godzinę, aby skóra była dobrze chroniona. Warto także stosować krem przeciwsłoneczny przed każdą aktywnością na zewnątrz, nawet jeśli jest pochmurnie lub zimno, ponieważ szkodliwe promieniowanie UVB może przenikać przez chmury i skutecznie przekroczyć warstwę ozonową.

  1. Wybierz krem od zaufanego producenta

Nie bierz ryzyka i wybieraj krem przeciwsłoneczny od firm, które są znane i cenione na rynku. Nie oznacza to jednak, że droższe kremy zapewnią lepszą ochronę. Warto sprawdzać opinie innych użytkowników oraz zwracać uwagę na skład, aby uniknąć alergii lub podrażnień.

Podsumowanie

Wybierając odpowiedni krem przeciwsłoneczny, należy pamiętać o kilku ważnych czynnikach, takich jak SPF, odpowiedni typ dla naszej skóry, funkcje dodatkowe, częste nakładanie oraz zaufany producent. Dzięki temu, nie tylko ochronimy skórę przed szkodliwym promieniowaniem, ale także będziemy cieszyć się bezpiecznym i przyjemnym wypoczynkiem na świeżym powietrzu.