Żeń-szeń to roślina należąca do rodziny Araliaceae, która jest rodzajem wieloletniego zioła. Jest to małe zioło, które rośnie w zimnych obszarach górskich. Ma długie, proste i rozgałęzione łodygi, które osiągają wysokość do 2 metrów.
Ma jasnozielony kolor, a liście są w kształcie serca. Kwiaty żeń-szenia są białe i rosną w pęczkach. Jest on powszechnie uprawiany w Chinach, Korei, Japonii i Rosji.
Korzenie żeń-szenia mają bardzo silny smak i zapach. Są one wykorzystywane głównie ze względu na swoje właściwości lecznicze. Osoby, które są zainteresowane jego korzyściami zdrowotnymi, mogą znaleźć informacje poniżej.
Korzyści zdrowotne wynikające z zastosowania żeń-szenia
1. Żeń-szeń jest dobry dla serca i ciśnienia krwi
Jedną z najważniejszych korzyści zdrowotnych żeń-szenia jest to, że poprawia serce i ciśnienie krwi. Poprawia krążenie krwi do mózgu i serca. Ponadto wiadomo, że żeń-szeń zwiększa dopływ tlenu do mózgu i zwiększa dopływ krwi do serca.
2. Jest dobry dla układu odpornościowego
Żeń-szeń poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Pomaga organizmowi w walce z infekcjami i chorobami.
3. Jest naturalnym źródłem witaminy B
Żeń-szeń jest bogaty w witaminę B i jest naturalnym źródłem witaminy B. Jest doskonałym źródłem białka, węglowodanów i niezbędnych minerałów, takich jak żelazo, potas, wapń, magnez i fosfor. Jest również naturalnym źródłem witaminy B6, niacyny i ryboflawiny.
4. Zmniejsza zmęczenie i stres
Korzeń żeń-szenia znany jest z tego, że poprawia funkcjonowanie układu nerwowego. Stwierdzono, że może złagodzić zmęczenie i znużenie.
5. Jest dobry dla skóry
Żeń-szeń jest również naturalnym źródłem witaminy A i C. Pomaga poprawić wygląd skóry. Zmniejsza również stany zapalne i ciemne kręgi pod oczami.
6. Pomaga w utracie wagi
Istnieją raporty pokazujące, że żeń-szeń jest naturalnym środkiem hamującym apetyt. Pomaga również zwiększyć metabolizm i spalić więcej kalorii.
Wnioski:
Faktem jest, że żeń-szeń jest naturalnym źródłem wielu składników odżywczych. Ma szeroki zakres korzyści zdrowotnych i może pomóc Ci prowadzić zdrowe życie.
