Czy jesteś świadomy korzyści płynących z suplementu Guarana? Możesz być zaskoczony, aby wiedzieć, że jest to bardzo skuteczny i szeroko stosowany suplement. Istnieje kilka korzyści zdrowotnych tego suplementu, które sprawiają, że jest to popularny wybór dla wielu osób. Dowiedzmy się więcej.
Guarana to rodzaj zioła, które należy do rodziny bobowatych. Pochodzi z Ameryki Południowej. Guarana była stosowana od wieków w leczeniu astmy i przewlekłego kaszlu. Dziś guarana jest szeroko dostępna w różnych formach i postaciach. Można ją kupić w formie kapsułek lub w formie proszku.
Zawiera kofeinę, która jest głównym składnikiem guarany. Zawartość kofeiny w guaranie wynosi od 200 do 300 mg na 100 g.
Zawiera również przeciwutleniacze, które poprawiają układ odpornościowy. Pomaga zapobiegać utlenianiu tłuszczów i poprawia krążenie. Zmniejsza również ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.
Guarana ma również doskonały wpływ na układ pokarmowy. Stymuluje produkcję żółci i pomaga w trawieniu. Ma wpływ na układ nerwowy, a także pomaga zwiększyć energię.
Głównym składnikiem guarany jest kofeina i jest ona dostępna w postaci ekstraktu kofeiny. Możesz również uzyskać suplement guarany w postaci kapsułek. Korzyści z kofeiny są dobrze znane i można zobaczyć, jak skuteczna jest.
Guarana poprawia również wydajność umysłową i fizyczną. Pomaga zwiększyć tempo metabolizmu, a także poprawia wytrzymałość organizmu.
Wnioski:
Istnieje wiele korzyści z suplementu guarany, które sprawiają, że jest to bardzo popularny wybór dla ludzi. Jeśli chcesz uzyskać maksymalne korzyści z niego, to musisz spożywać zalecane dawki.
